Outils à télécharger
Voici tous les outils et supports mentionnés dans le livre Une vie digne de votre potentiel.
Cockpit personnel (tableau de bord)
Obtenez une vue d’ensemble sur votre utilisation des 50 facteurs qui influencent votre potentiel grâce à votre Cockpit personnel (le tableau de bord), et prenez le contrôle sur votre développement. Devenez le pilote de votre bien-être. En le relisant régulièrement, ses mots imprégneront votre esprit et vous reviendront en mémoire lorsque vous aurez besoin d’eux.
Tableau des pratiques
Le tableau des pratiques consolide l’ensemble des pratiques dans un tableur. Il est muni d’un système de notation simple pour que vous puissiez mesurer vos performances. Téléchargez-le et complétez-le régulièrement avec vos résultats pour suivre votre progression. Parlez de vos objectifs à vos proches. Convainquez-les de vous faire savoir lorsque vous respectez ou transgressez l’un d’entre eux.
Mémos pratiques
Pratiquez sans effort et un peu tous les jours grâce aux Mémos pratiques. Ces fiches aide-mémoires de la taille d’une carte de crédit sont à emporter partout avec vous, et rendent les exercices très faciles au quotidien. Sélectionnez les mémos des modules que vous souhaitez mettre en application, et emportez un mémo par jour pour pouvoir vous focaliser dessus.
Supports
Certaines pratiques sont accompagnées d’un support comme une liste, un tableau ou un modèle, et qui va pouvoir vous aider dans l’application de la pratique. Par exemple, pour la pratique sur la conscience de soi, une liste d’émotions classées par catégories vous est fournie pour vous aider à mieux cibler les émotions qui vous habitent. Découvrez les autres supports disponibles.